イラっとしたり、怒りが沸き上がってきたりする事、ありますよね。

さて、その怒りですが、理不尽な事をされたとして、

相手へ怒りをぶつける。

自分だけでイライラ、モヤモヤする。

他の人へ話す。

どれにしても、解決はしないものです。

相手へ怒りをぶつけたとして、元々　理不尽な事をする人ですから、怒りに対して、怒りを返してきます。その時は黙ったとしても、陰で何かしたりする事もあるでしょう。

自分の中でイライラしていれば、心が荒んできます。

他の人に話したとして、相手がどう感じるかは疑問でもあります。

では、どうするか。

理不尽な事でしたら、きちっと対処しましょう。堂々とです。

言っても、対処しても、相手が解らない人であれば、

忘れる事です。無理ですか？　それと、さっさとその人の前から消えましょう。消える事が出来ない場合は、出来るだけ、接触を減らしましょう。

些細な事は、怒らない、相手にしないと、自分と約束する。決める。

すぐ、そうなれないものではありますが、挑戦してみましょう。

出来る日、出来ない日、様々ですが、出来なくて続ける。出来なくても落ち込まない。

何事も続ける事が大切。

そうしていくとね、少しづつ怒りの沸点が変わってゆき、あれ？と感じて頂けるはず。

前は、こんな事あると、怒ってたのにと。

そうなるまで、人それぞれ　時は違いますが、出来てゆくものです。