自分に訊く　

これは、日々の中で、些細な事柄で実践してゆくことにより、備わってまいります。

そして、知っておいて頂きたい事。

それは、自分の心の価値観・感性・思考は、日々　変化していっているという事です。

又、体調によっても、変化します。

自分の心の模様は、変化していますし、こだわりや思い込み、知らず知らずのうちに、蓄積されているのです。

心の中の感覚は、常に水のように流れ、変化している。

これを自覚してゆくことが大切です。

そして、日々の些細な選択の時、自分の訊く　癖をつけてゆく。

続けていくと、今の自分の価値観や思い込みなど、解ってきます。

全ては変化しうる。勿論　他人もです。

それが理解でき、納得できれば、今　自分を縛っている窮屈な感情は、解き放たれてゆき、心は自由になれます。