生き物には、必ず　生存本能があります。
勿論　私達　人間にもあります。只、文明の中で、多々ある本能は薄れてはいますが。
生存本能。瞬間的に危険を感じた時、思考よりも先に、体が動いたりしますよね。それにあたります。
危険を感じた時、生存本能が主導権を取り、身の安心を得ようとするためですが、
これは、単に肉体だけの事ではありません。
心も同様に、動くものです。
例えば、上手くいかないとき、流れから外れるのは、焦って考え、行動しているとき。
焦って行動して上手くいくとこはない。焦って行動しても不安は消えない。頭で分かっていても身体や頭が、反射的に焦って動いてしまう。
そんな状態、どなたにも１度や２度あるのではと思います。
嫌いな人がいて、その人がいるから、ストレスになる。その人を排除すれば、気持ちが救われる。
そんな思いで行動したとして、排除できたとしても、次に又　同じような人が現れたりする。同じことの繰り返しになります。
負の現象に、負の気持ちで対処しても、負が残るだけです。
だからこそ、相手が、現状が、環境がと嘆き、排除や負かす事を思考し、行動するのではなく、
自分の心の向きを変えてゆく事。希望は、外からやってくるのではなく、自分の心の内側にちゃんとあります。
瞬間的な生存本能は、制御できないものですが、その感情を、生存本能が主導権を取った事に気づく事は出来ます。
反応している自分を理解し受け入れたとき、繰り返されるパターンから抜け出す事もできます。
少しづつ、自身の感情の流れや、その意図、元を探る事も大切ではないでしようか。