いつもポジティブでなどいられないのが人間です。
生きていく中で、楽しい事だけ続くなんて　ないですから。
だから、無理に心をポジティブにもっていこうとしなくて良いのです。
心が萎えたなら、ネガティブに落ちたら、その感情を認め、寄り添ってあげることも必要かと。
但し、その感情に飲み込まれてはいけません。あくまでも　認める。寄り添う　のです。
だけど　ちょっとだけ　顔だけは、口角をちょっとあけてみましょう。
ぎこちなくても、心が下を向いていても、良いのです。
それだけでも不思議と、心が持ち直します。
それができたら、ちょっと心がゆるんだら、ちょっとだけ笑ってみましょう。
ちょっとだけ笑えたら、もう大丈夫。　もっともっと笑いましょう。
そうしてゆくと、　萎えた心が、落ち込んだ心が、おだやかになってゆきますよ。