暮らしていく中で、常に心をたおやかに、やわらかい状態にする事は、中々難しい事も出てきます。

日々の暮らしやストレスなどで、心が痛み、どうしても、ネガティブ思考へ傾いた時。

たおやかな、やわらかい心を取り戻す方法の１つに、【褒める】事があります。

最初にすること。

それは、自分を褒める事。

今、苦しい中にいるのに、頑張っている自分。

ストレスで苦しいのに、日々の事をこなしている自分……。

そんな自分を、【よく頑張っているね】【我慢しているね】と褒めて下さい。労ってください。

次に、

愛する人、親しい人を褒めて下さい。

いつもありがとうという思いの気持ちを心のど真ん中において、ちょっとした事でよいのです。

たとえば、母親が毎朝、お弁当を作ってくれて、ありがとう。

共稼ぎで、夫が家事を少しでも手伝ってくれてありがとう。

子供が、元気でいてくれて、ありがとう…etc。

日々の暮らしの中の、些細な事のありがとう。　誰にでも存在します。

難しく考えず、その人がいる時に、ご自身の言葉で、伝えてみましょう。

そうするとね、褒めた方も、褒められた方も、心がほんわりして、たおやかに、柔らかくなるものです。

【褒める】【褒められる】ってある意味、最強かなと。