悩みについて、最大の解決法は、まず逃げないこと、自分の心と正面から、向き合い、受け入れ、許す事です。

その中で、どうしても解決しない事、確かに、存在します。変えられない現実は、無理に変えようとすれば、悩むだけで、ヘトヘトになります。
そのような場合は、悩みについて、心のもちようを変えること、

悩みは消えずとも、冷静さが増し、思考する力が、見えてきます。

人は、みな、弱い面を持っています。

だから、悩み、苦しみ、だからこそ、喜び、愛を放ち、求めるのだと思います。

今の悩み・辛さ　その真ん中から、少々　そらしてみて下さい。