こんな事 やってみましょう
2016年04月22日
嬉しいことがあったら 感謝しましょう。 これ できますよね。
では、もし、嫌な事があったら、辛いことがあったら、
嘘でいいから、思ってなくてもいいから ありがとうと言う習慣をつけましょう。
嫌な事があって、そんな事 思えないと 無理 という前に。
思わなくていいんです。 言いたくなくてもいいんです。でも 言うのです。無理しても。
只 只 言う癖をつけてゆくんです。
心がこもらなくていいなら 只の習慣にするだけなら できるでしょ。
これね、続けていくと、変わるんです。 何がって? 先が、未来が、
辛い出来事が、良い方向へと少しづつ向きを変えてゆくのです。
速度や分量は、様々だけど、行くんです。良き先へ。
もう一つ。
人と言い争いの場において、つい感情で
【いい加減にしろ】とか【ふざけんな】と 言ってしまったら
次に、すぐ この言葉を言いましょう 【って言いたくなるよね】と。
この言葉で事が解決するわけではありませんが、
少なくても言える事は、言った言葉に、クッションをつけることができます。
これは、失言をしそうになった時、使えます。
どれだけのクッション効果があるかは、自分とお相手の状態・性格・状況により異なりますけどね。
でも、これだけは言えます。
つけないよりつけたほうが、状況的にはよくなることは確かですよ。